Sentivo il desiderio di cancellare ogni momento di solitudine con la tua immagine perché temevo di non trovare conforto altrove.

Sentivo il bisogno di annegare i miei pensieri nella tua voce anche se sapevo che ogni tua parola era solo un altro nodo che si stringeva intorno alla gola.

Sentivo che la mia felicità dipendeva dalla tua presenza costante e ignoravo che stavo costruendo la mia prigione desiderando di essere prigioniera di te.

È NORMALE

Dovremmo imparare a normalizzare le paure.
A normalizzare le difficoltà.
A normalizzare le sfide quotidiane.

Se pensiamo di dover fare sempre tutto bene,
Se pensiamo di dover essere sempre al meglio,
Se pensiamo che se tutto non va liscio sarà un problema,
Se pensiamo che se si materializza quella situazione difficile io probabilmente non sarò all’altezza o non avrò le capacità per affrontarla…

Allora sì che diventerá pesante gestire ogni più piccolo ostacolo che si frappone nel mio cammino.

Non mi stancherò mai di dire che:
È normale avere paura,
È normale convivere con l’ansia nella pancia prima di una prestazione,
È normale non capirsi con l’allenatore,
È normale che per giorni quella cosa non ti venga più,
È normale avere dei momenti bui,
È normale che ti tremino le gambe quando ci tieni,
È normale fallire, perdere, sbagliare.
Anche in modo eclatante.

Quello che “non è normale”, è pensare che:
non ce la farai mai,
non vali,
non sei abbastanza,
non puoi più recuperare,
forse dovresti smettere o mollare,
adesso crolla il castello e dovrai ricominciare da capo,
hai perso la tua occasione,
chissà cosa penseranno di me,
hai sbagliato tutto,
non è la tua strada.

Quando impariamo che “è normale” sentirsi così, impareremo anche
che passerà,
che possiamo chiedere aiuto,
che la vita è pazienza,
che questa condizione di difficoltà non durerà per sempre,
che è proprio nelle sfide che posso allenare nuove risorse,
che lì fuori ci sono persone che mi amano esattamente per quello che sono e che non se ne vanno se cado.

Quelle persone, quelle poche persone, ci sono e ci saranno sempre.
Sono disposte a tendermi la mano, ad aiutare a rialzarmi e a dirmi:

“Hey, è normale.”

MentalCoaching #SportCoaching #normale

In Giappone non si dice “non ti amo più”, ma si dice:

Gli alberi spogli sulle sponde del fiume ora si ignorano

Ho smesso di contare le volte in cui,
arrivata alla seconda riga,
ho cancellato e riscritto tutto nuovamente.
Cercavo un inizio ad effetto,
qualcosa di poetico e vero allo stesso tempo,
qualcosa di grandioso, ma agli occhi.

Non ci sono riuscita.
Poi ho capito,
ricordando ciò che non avevo mai saputo:
che per i grandi cuori
che muoiono nel corpo
ma che continuano a battere nel respiro della notte,
non ci sono canoni o bellezze regolari,
armonie esteriori,
ma tuoni e temporali devastanti
che portano ad illuminare un fiore,
nascosto,
di struggente bellezza.